Yoga in Darmstadt – bei youga: Yoga für Dich

Youga ist Yoga für Dich

 

Yoga ist keine Mode, Yoga ist eine „Lebensverschönerungstechnik“ – seit mindestens 3500 Jahren!

Yoga ist eine indische Philosophie, die sich durch das „Machen“ auszeichnet. Alle Aspekte des Lebens und der Persönlichkeit eines Menschen werden darin verwendet: Das Zusammenleben, die individuelle Lebensart, der Körper, der Atem, die Wahrnehmung und der Geist. Ziel ist in allen Bereichen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu etablieren, um Klarheit und Bewusstheit zu spüren. Deshalb hat Yoga trotz seines Alters eine hohe Aktualität für uns heute – egal wie alt wir sind oder in welcher Lebensphase wir uns befinden.

Yogaklassen bei youga beinhalten immer mehrere der genannten Aspekte: Hauptanteil liegt bei den Körperübungen (Asana) und Pranayama (Atemübung). Auch Fokussierung und Meditation sowie Entspannungstechniken werden gelehrt, um die ideale Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen. In vielen wissenschaftlichen Studien wird mittlerweile die Wirksamkeit von Yoga nachgewiesen – aber viel wichtiger ist, dass jeder, der Yoga übt, über kurz oder lang die positiven Effekte selbst spüren kann.

 

Für jeden das Richtige

Youga ist so konzipiert, dass sich das Praktizieren von Yoga für jeden spielend leicht in den Alltag integrieren lässt. Ob in der Mittagspause, ob mit Baby oder Kind, ob am Abend, ob allein oder mit Freunden. Das Studio ist verkehrsgünstig gelegen in der

Rheinstraße 99_3 (Nähe CineMaxx) mit (kostenpflichtigen) Parkplätzen vor der Tür (Einfahrt über die Rheinstraße beim Vapiano) und (kostenfreien) Parkplätzen in der näheren Umgebung.

Wir bieten ein vielfältiges Kursangebot: Hatha Vinyasa Yoga für Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Rückbildungs-/Beckenbodenyoga, Kundalini Yoga, Hatha Vinyasa Yoga am Morgen, Präventionskurse, Meditation, Workshops und Ausbildungen. Im Vordergrund steht unser Motto: „Yoga ist, wie Du es willst“. Yoga bist Du, deshalb Youga.