Yoga in Darmstadt – bei youga: Yoga für Dich

Archive for Juni, 2019

Hatha Vinyasa Teacher Training 2020

Hatha Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung Ein kleiner Einblick Hatha Vinyasa Yoga mit Andreas Nächstes Teacher Training Start: 20. März 2020 Schritt für Schritt in die Tiefen des Yoga „Ich möchte mehr wissen“ ist der Wunsch vieler, die sich für eine Yogalehrer-Ausbildung interessieren. Mehr wissen über Asana, die richtige Ausrichtung und die anatomischen Hintergründe. Mehr wissen über die […]

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Durch den Atem zur inneren Ruhe

Was ist Pranayama? Als Pranayama bezeichnet man Yogaübungen rund um den Atem. Nach einer kurzen Vorbereitung wird der Atem bewusst durch einzelne Nasenlöcher oder den Mund geführt. Dadurch wird die Atemmuskulatur geübt, die Konzentration erhöht und die Sauerstoff-Aufnahme verbessert. Die Übersetzung von Pranayama lautet „Mehr Energie“ und so fühlt man sich nach dem Üben: Fit […]

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