Workshops
Earth Keepers
Wir befinden uns an einem kritischen Punkt in unserer Zeit als Menschen auf der Erde. Der radikale Wandel des Klimas erfordert einen radikalen Wandel in unserem Denken, Fühlen und Handeln. Wenn wir unser Leben als Spezies auf diesem Planeten weiterführen möchten – gilt es neue Wege zu gehen. Gemeinsam möchte ich mit euch an diesem […]
Absolute Beginner Workshop
Absolute Beginner Workshop Der Workshop richtet sich an alle Yoga Interessierte, vom absoluten Anfänger bis hin zu Wiedereinsteigern. Jeder ist willkommen! Yoga ist vielfältig! Finde heraus, wie es Dich dabei unterstützen kann, deinen Körper zu kräftigen, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Du willst wissen, ob Yoga auch […]
Durch den Atem zur inneren Ruhe
Was ist Pranayama? Als Pranayama bezeichnet man Yogaübungen rund um den Atem. Nach einer kurzen Vorbereitung wird der Atem bewusst durch einzelne Nasenlöcher oder den Mund geführt. Dadurch wird die Atemmuskulatur geübt, die Konzentration erhöht und die Sauerstoff-Aufnahme verbessert. Die Übersetzung von Pranayama lautet „Mehr Energie“ und so fühlt man sich nach dem Üben: Fit […]
