Yoga in Darmstadt – bei youga: Yoga für Dich

Kinderyoga

In der Kinderyoga-Stunde entdecken die Kinder auf spielerische Art die Welt des Yoga.

Jede Stunde beginnt mit einem gemeinsamen Begrüßungsritual und einer kurzen Gesprächsrunde.

Mit einen Bewegungsspiel, bereiten die Kinder sich auf die darauf folgenden Yogaübungen vor.

In Form von verschiedenen Kinderyogahaltungen, schlüpfen die Kinder in unterschiedliche Rollen und verwandeln sich wie selbstverständlich in Katzen, Schlangen oder einen Baum. Dabei erleben die Kinder, unterschiedliche Asanas in Verbindung zu bringen, mit Gefühlen wie Stärke, Kraft oder auch Gelassenheit.

Die Kinder lernen, dass verschiedene Haltungen unterschiedlich ausgeführt werden können und erfahren dadurch, dass Vielfältigkeit bereichernd ist und dadurch neue Ideen entstehen können.

Die Erlebnisse aus dem Yogakurs stärken die Kinder und sie erfahren, dass sie auch in ihrem Alltag stark wie ein Löwe sein können oder durch Atemübungen, auch schwierige Situation gelassener bewältigen können.

Nach dem gemeinsamen Erleben der Asanas, folgt eine abschließende Entspannung z.B. in Form von Traumreisen.

Neben den Yogahaltungen erleben die Kinder im Kurs Übungen zur Achtsamkeit, Sinnes- und Körperwahrnehmung, Partnerübungen und Elemente des Thai Yoga.

Ablauf der Kinderyoga-Stunde:

  1. Begrüßungsritual
  2. Kurze Gesprächsrunde
  3. Bewegungsspiel
  4. Spielerisches Entdecken & Erleben von Yogahaltungen (Asanas)
  5. Entspannungs- und Traumreisen
  6. Abschiedsritual

Termine & Kosten:

Montags 16 bis 16:45 h – 5er Blöcke a´40,- €

  • 4. Februar bis 4. März 2019
  • 11. März bis 8. April 2019
  • 13. Mai bis 17. Juni 2019

Mindestteilnehmerzahl: 6 Kids

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Kids

Alter: 7-10 Jahre

Kursleitung: Petra Dölker

Verbindliche Anmeldung bitte an Anne(ät)youga.de

 

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