Yoga in Darmstadt – bei youga: Yoga für Dich

Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche mit Nicola Tera Gobind

Du brauchst mal ‘ne Pause von Allem?  Probier’s mal mit YOGA!

🧘🌸🌺Durchatmen&Entspannen 🧘🌸🌺

Du brauchst eine Pause? Du willst Raum und Zeit um abzutauchen? Mal für eine Weile weg vom Alltag, weg vom Stress, dem Druck, den Problemen, deinem Laptop und Smartphone?

Probier’s mal mit Yoga!Wenn du Neugierig bist und dich fragst ob das was für dich ist – komm  Donnerstags um 16:30 im Inanna Yoga und probier’s aus!

Ich zeige dir in 75 min,wie du mit einfachen Yoga Techniken, in kurzer Zeit, dich selbst zur Ruhe bringst und besser mit dem Druck umgehen kannst, den die Schule, deine Eltern, Freunde, das Leben oder auch du selbst, dir alltäglich auferlegst.

Mit den Yoga Übungen gewinnst du Kraft und Ruhe. Du lernst dich bewusst wahrzunehmen und wie du -ohne dich mit irgendwas abzulenken oder zu betäuben- so richtig entspannen kannst. Du lernst dich zu konzentrieren, auf Dich, deinen Körper, deine Sinne und den Atem. Während der Stunde kommst du auch mal ins Schwitzen und trainierst ganz nebenbei deinen Körper.

Die Stunde bestehtje nachdem aus Körperübungen, Mentaltraining, Meditation, Tiefenentspannung und Mantras. Es gibt kleine Rituale, Erfahrungsaustausch und bestimmte Schwerpunkte, angepasst an eure Interessen und Möglichkeiten.

Yoga ist ein Weg dir selbst zu vertrauen – deinem Körper, deiner Wahrnehmung, den auftauchenden Gefühlen und Bedürfnissen und deinen Limits. Mit Yoga wird sich dein Leben verändern. Du entwickelst dich weiter, wirst step by step immer selbstbestimmer, magischer und entspannter. Du beginnst deiner Intuition zu folgen- um dann auch außerhalb der Yoga Stunde -im Leben selbst-bewusst deinen eigenen Weg zu gehen.

Ich freu mich auf Dich!

Nicola Tera Gobind

Die Yogapraxis wie ich sie weitergebe, ist inspiriert vom Kundalini Yoga und für Jede ab 12 Jahren geeignet – ob du schon Erfahrung mit Yoga hast, ob du sportlich und gelenkig bist, groß, klein, dick oder dünn, ist egal.

Mitbringen: Bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst.

Termine: Donnerstags, 16:30-17:45

19.09.2019, 26.09.2019, 17.10.2019, 24.10.2019, 31.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 21.11.2019, 28.11.2019, 05.12.2019.

Deine Investition:  90,- € für 10 Termine

Hast du Fragen oder magst du Dich anmelden? Bitte schreibe eine E-Mail an Anne anne(ät)inannayoga.de