Yoga in Darmstadt – bei youga: Yoga für Dich

Petra Dölker

 

Über mich

Ich bin ausgebildete Erzieherin und Sozialpädagogin und durfte in den vergangenen 13 Jahren durch meine Arbeit vielfältige Erfahrungen mit Kindern und Jugendlichen sammeln.

Yoga, Bewegung und Fitness, stellen seit je her, einen wichtigen Bestandteil meines Lebens da. Es ist für mich eine Lebenseinstellung, achtsam mit meinem Körper umzugehen und ihn bestmöglich zu unterstützen.

Um meine Freude in der Arbeit mit Kindern und Yoga verbinden zu können, absolvierte ich 2018, eine Ausbildung an der Kinderyoga-Akademie Heidelberg.

An Kinderyoga begeistert mich, mit Kindern gemeinsam auf spielerische Art einen Weg zur Unterstützung ihrer Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu gehen und dass immer verbunden mit einer großen Portion Spaß und Phantasie.

Ich freue mich sehr, mit Dir auf eine gemeinsame Yogareise zu gehen…..

Was ist Kinderyoga?

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürliches Bedürfnis nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.

Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Durch Yoga versuchen wir, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.

Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache und sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.

Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen, wird das bewegte Tun ergänzt.

Wenn ein Kind lernt, dass körperliche Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später bewusster mit seinem Körper umgehen und seine Signale leichter verstehen.

Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder (und Erwachsene), die Probleme mit Konzentration und Lernen, mit Haltung und Atmung haben.