♡lich Willkommen
youga ist ein Ort der Begegnung.
Die authentische, liebevolle Begegnung mit sich selbst & zu allen Lebensformen in unserem Universum. Wir alle tragen unsere eigenen Universen in uns und zur gleichen Zeit befinden wir uns in stetiger Verbindung mit dem großen Universum.
Wir erschaffen Räume in denen wir unserem Selbst begegnen können, ob durch Yoga, Tanz oder Singen uwm..
Yoga ist keine Mode, Yoga ist eine „Lebensverschönerungstechnik“ – seit mindestens 3500 Jahren!
Yoga ist eine indische Philosophie, die sich durch das „Machen“ auszeichnet. Alle Aspekte des Lebens und der Persönlichkeit eines Menschen werden darin verwendet: Das Zusammenleben, die individuelle Lebensart, der Körper, der Atem, die Wahrnehmung und der Geist. Ziel ist in allen Bereichen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu etablieren, um Klarheit und Bewusstheit zu spüren. Deshalb hat Yoga trotz seines Alters eine hohe Aktualität für Uns heute – egal wie alt wir sind oder in welcher Lebensphase wir uns befinden.
Yogaklassen bei youga beinhalten immer mehrere der genannten Aspekte: Hauptanteil liegt bei den Körperübungen (Asana) und Pranayama (Atemübung). Auch Fokussierung und Meditation sowie Entspannungstechniken werden gelehrt, um die ideale Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen. In vielen wissenschaftlichen Studien wird mittlerweile die Wirksamkeit von Yoga nachgewiesen – aber viel wichtiger ist, dass jeder, der Yoga übt, über kurz oder lang die positiven Effekte selbst spüren kann.
Wir lieben was wir tun ♡ erfahre hier ein bisschen mehr über uns… .
Pränatal & Postnatal Yoga
Ihr liegt uns ganz besonders am Herzen!
In der Pränatalen Zeit liegt die stärkste Prägung eines jeden Menschen. Es ist uns eine Herzenssache Mütter entspannt & kraftvoll durch ihre Schwangerschaft zu begleiten, die Mutter- Kind-Bindung zu nähren, die Frau darin zu unterstützen, dass sie ihren Platz einnimmt und sich auf den Transformationsprozess “Geburt” freut.
Der Fokus im Postnatalen Yoga ist, Dich darin zu unterstützen liebevoll in deine “neue Mitte” zurückzufinden.
Und da mit Pränatalen Yoga alles begann, haben wir uns auf diesem Gebiet spezialisiert! Anne ist neben ihrer Yogatätigkeit auch Mutter & Doula und bildet seit 2011 im Pränatalen Yoga aus.
Mehr zu den Klassen findest du im Kursplan.
Yoga-kurse im youga
Bist du ganz Neu im Yoga? Für Anfänger haben wir die Easy Yoga Klassen und einen Yoga ABC Workshop, den du unter Workshops findest.
Bist du schon seit einiger Zeit dabei oder hast eine längere Pause gehabt? Dann empfehlen wir dir unsere Basics Yoga Klassen, lerne unsere Lehrerinnen kennen und die Unterschiede zwischen den Levels.
Bist du Fortgeschritten und im Vinyasa Yoga Stil vertraut, dann sind die Practice Yoga Klassen genau das richtige für dich.
Unsere Moonlight Klassen sind eine Mischung aus Flow, Stille, Pranayama, Meditation, Spiritualität angelehnt an unsere Tradition & auch ein bisschen Magic.
Wir freuen uns von Herzen, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.
Ausbildungsangebote
Bist Du: Lebensbegeistert? Neugierig? Philosophisch interessiert oder möchtest Deinen Körper viel besser verstehen und kennenlernen? Dann ist ein Yoga Teacher Training eine super Möglichkeit dazu. Du brauchst keine Absicht Yoga unterrichten zu wollen, um ein Teacher Training teilzunehmen. Die Hälfte der Trainees macht das wirklich nur für sich, als Weiterbildung.
Das 200h Yoga Teacher Training beginnt im September 2024 bei uns im youga und ist Yoga Alliance zertifiziert.
Unser Pre- & Postnatal Yoga Teacher Training ist mit 85 Stunden Yoga Alliance zertifiziert und beginnt im Oktober 2024.
Bianka von Yinverse bildet im Yin Yoga, 60 Stunden Yoga Alliance, aus.
Deine Oase für Körper und Seele
2010 gründete Anne das youga mit ihrem Wunsch ein zweites Zuhause für jede/n zu erschaffen. Ihre Lebensfreude & ihr Mut das Leben jeden Tag im Gefühl von Freiheit, individueller Entfaltung, Freude & Dankbarkeit genießerisch zu umarmen inspiriert nun seit fast 14 Jahren viele Darmstädter & Yogabegeisterte aus ganz Deutschland und darüber hinaus. 2024 hat Michelle das youga von Anne übernommen. Das WIR steht bei Uns an erster Stelle. Unsere Räume sind mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und wir freuen uns jeden Tag hierher zu kommen. So sind wir eine Community aus Lehrern, Schülern, Freunden und Seelenverwandten, die mit ganzem Herzen dabei sind mit youga einen Ort zu erschaffen, in dem sich jede/r wohl & zu Hause fühlt, eben als ein Teil von youga, denn youga ist Yoga für Dich! Und so hast auch Du zu jeder Zeit die Möglichkeit, Dich durch ein Feedback einzubringen. Wir sagen DANKE. Du bist ein Geschenk. Schön, dass Du da bist!
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