Yin Ausbildung

60 h YOga Alliance zertifiziert

Durch Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, wirklich tief in die innere Reflektion einzutauchen. Der Körper ist der Schlüssel der psychospirituellen Weiterentwicklung. Und erst in der Stille und der Entspannung, kann das Gehirn neue Verknüpfungen herstellen und festgefahrene Gedankenmuster lockern. 


Yin Yoga fördert ein gesundes und entspanntes Gesamtsystem. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden positiv stimuliert und durch die lang gehaltenen Dehnhaltungen kann das fasziale Gewebe besser versorgt werden. Chronischen Schmerzen, Entzündungen und wiederkehrenden Verletzungen werden dabei vorgebeugt. Durch das Üben von Ruhe, ausgeglichener Atmung und Bewegung kann das Nervensystem nachhaltig reguliert werden, sodass wir lernen können, in selbst schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.


Yin Yoga ist eine ganzheitliche Praxis – über die Pflege des physischen Körpers wird der Geist und Verstand in einen ausgeglichenen Zustand gebracht. Regelmäßige Yin Yoga Praxis unterstützt die persönliche Entwicklung des Menschen. Er lernt dabei, mehr zu sich zu finden und wirklich zu verstehen, was sein Wirken in dieser Welt ist. 

 
 
 

Die Kunst des ‘Nichtstuns’

 

Yin Yoga lehnt an das daoistische Konzept des Yin und Yang an – entwickelt und verfeinert durch u.A. Paul Grilley in den 80er Jahren in Amerika. Die Wissenschaft des Yin Yoga basiert demnach auch auf den weitreichenden Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Wissen um den energetischen Körper des Menschen – die Existenz von feinstofflicher Energie (Chi) und dessen Beeinflussung durch entsprechende Praxis fließen somit in die Ausbildung mit ein.

Yin Yoga kann alles verändern:
Körper, Geist und Seele. Kaum eine Praxis ist so tiefgehend wie diese. 

 
 
 

Inhalte

  • Philosophische Grundlagen der TCM: Yin und Yang – Überlegungen zum Chi-    Praxis: Yin Yoga, Meditation und Pranayama pro Tag mindestens eine Klasse à 120 Minuten plus weitere Übungen aus dem Qi Gong

  • Die Haltungen des Yin Yoga, Spannung vs. Kompression

  • Anatomie nach Paul Grilley

  • Energetische Anatomie nach TCM (Energiearbeit, Meridiane, Chakren)

  • Stundenaufbau: Assists, Sequencing (nach Beschwerden/Themen), Einsatz von Musik und Stimme

  • Spiritual Guiding, Ego Talks, Selbsterkenntnis, Spirituelle Krisen, Emotionen und Gefühle, Yin Yoga als spiritueller Weg

  • Prüfung und Abschlusszeremonie

    Inklusive sind außerdem ein umfassendes Manual mit allen Haltungen, Playlisten, das Zertifikat sowie eine kleine Überraschung.

 
 

Termine 2025:

Erstes Wochenende: 19.04.2025 bis 20.04.2025
Zweites Wochenende: 17.05.2025 bis 18.05.2025
Drittes Wochenende: 14.06.2025 bis 15.06.2025

Die Zeiten an den Wochenenden sind je 7:30 bis 17:30 Uhr mit einer 1,5 stündigen Mittagspause.

Über Bianka

Ich, Bianka a.k.a. Yinverse, habe vor 7 Jahren meinen Weg als Yogalehrende angetreten. Nach 200h Grundausbildung schloss ich eine weitere 200h Yin Yoga Ausbildung ab. Aufgrund der weiteren 250 Ausbildungsstunden darf ich mich nun als YACEP bzw E-500 Advanced AYA Yogalehrerin bezeichnen. Dementsprechend werden auch diese 60 Ausbildungsstunden nach den Richtlinien der American Yoga Alliance zertifiziert sein und somit anrechenbar auf Dein persönliches AYA-Zertifikat. So viel zu den Dingen, die für viele Yogalehrende wichtig erscheinen. Ganz persönlich führte mich mein Weg parallel zum Yoga in ein Studium der Soziologie und Germanistik und auf den Weg der Heilarbeit durch Holotropes Atmen, das Halten von zeremoniellen und rituellen Räumen. Die Arbeit mit traditioneller Medizin aus der Welt der südamerikanischen Anden ist außerdem ein Herzensweg, den ich eingeschlagen habe. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg – man bleibt immer Verstehende*r und kann all das Wissen auf dem persönlichen Weg ineinanderfließen lassen. Die Arbeit mit Menschen, Pflanzen und Tieren ist etwas, das mir sehr am Herzen liegt. In meinen Yogastunden, Coachings, Zeremonien und Einzelbehandlungen fließt diese Hingabe mit viel Demut und Dankbarkeit mit hinein.

Q&A Sessions zur Ausbildung:

15.12.2024 (Uhrzeit folgt) live via Zoom

16.02.2024 (Uhrzeit folgt) live via Zoom

Bianka erzählt über Yin Yoga und die Ausbildung. Das Q&A ist kostenfrei!

Energieausgleich:

Early Bird: 900 Euro bis 22.02.2025
Ab 23.02.2025: 1050 Euro

Eine Ratenzahlung ist möglich. Schreib uns einfach eine Mail.

 

Magst Du dabei sein? Schreib uns eine Mail an anmeldung@youga.de.

Wir freuen uns von Herzen auf DICH!