Stelle eine tiefgreifendere Verbindung zu deinem Körper her und erlerne gezielte Übungen und Methoden für mehr physische und psychische Gesundheit!

Ein starkes Immunsystem ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Hauptaufgabe des Immunsystems besteht darin, zu unterscheiden, was uns nährt und was uns gefährdet. Dieses hochkomplexe System arbeitet mit allen anderen körperlichen und mentalen Systemen zusammen, um in jedem Moment unseres Lebens unser Gleichgewicht aufrechtzuerhalten bzw. wiederherzustellen. So nimmt es konstant auf allen Ebenen Einfluss auf unser Leben.

In diesem Workshop nähern wir uns der essentiellen Rolle des Immunsystems und den damit verbundenen Prozessen im Körper an. Wir sprechen über verschiedene Alltagsrituale und Routinen, die unsere Immunkraft unterstützen. Du wirst durch eine stärkende Yogapraxis geleitet und erlernst Übungen und Atemtechniken, die deine Gesundheit fördern. Ein Austausch in der Gruppe sowie Raum für deine individuellen Fragen runden den Workshop ab.

Investition: 60,-€; Schüler:innen, Studierende, Alleinerziehende und Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung