Die Kundalini Massage ist eine jahrhundertealte, indische Massage-Lehre für Heilung aus der Tradition des Kundalini Yoga. Sie ist eine ganzheitliche Methode, mit der wir physisch-energetisch arbeiten, um unseren körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand zu verbessern und uns tief zu entspannen. Yogische Massage ist sehr wirksam, da wir mit ihr die Ursachen der Probleme behandeln, die zu Krankheiten führen, wie z.B. emotionales Ungleichgewicht, Anspannung oder Stress.
Die Kundalini Massage ist besonders wirksam durch die Integration von Liebe, Zuhören und Meditation. Mit der Technik übertragen wir Energie über die Hände und öffnen damit tiefe Bereiche, die mit anderen Techniken oft schwer zugänglich sind. Die Massage wirkt auf die Chakren, um eine bessere Zirkulation der Lebensenergie zu fördern. Es geht hauptsächlich um die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts, die Verstärkung aller Energien und der Fähigkeit zur Wahrnehmung. Sie verhilft zu Stressabbau, Schmerzlösung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stimmungsaufhellung und Vitalisierung.
Wir bereiten uns mit Kundalini Yoga und Meditation vor. Durch die gegenseitige Behandlung mit einfachen, aber effektiven Massageabfolgen kommen wir dann auf einer tiefen Ebene in Kontakt, was einen heilenden und spannungslösenden Effekt auf unser Nervensystem hat. Für das Nervensystem, das vor allem auf unseren biologischen Bedürfnissen des Überlebens basiert, ist die Bedeutung von Berührung enorm und noch viel zu wenig erforscht. Liebevolle und achtsame Berührungen erzeugen Wohlbefinden und Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit. Es werden Delta-Gehirnwellen erzeugt, die zur Ausschüttung von Serotonin und Oxytocin führen und den Pegel der Stresshormone absenken. Dabei entsteht ein Space der Verbundenheit mit dir selbst und mit der Gruppe.
Mehr zur yogische Massage findest du hier.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Handtuch & Massageöl
Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene aller Yogastile geeignet, aber auch für Yogalehrer*innen und Therapeut*innen eine Bereicherung für Unterricht und Praxis.
Über Rebecca:
Ihre Leidenschaft ist das Leben des Yoga-Weges sowie die Weitergabe yogischen Wissens und der Erfahrung von Selbstentwicklung und Selbstentfaltung. Ihre Schwerpunkte sind der Vagus-Nerv und die Polyvagaltheorie im Yoga, Stressreduktion und Entspannungstechniken, Massage und sexuelle Energiearbeit. Durch yogische und körpertherapeutische Techniken möchte sie Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit und Glück in die Welt bringen.
Investition: Early Bird: 50,-€ bis zum 1. August 2025 - 55,-€ Normalpreis; Schüler:innen, Studierende und Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung.