Kunst und Yoga sind zwei wunderbare Möglichkeiten mit sich in Kontakt und zurück in die Wahrnehmung, ins Spüren und in den Augenblick zu kommen. In diesem Workshop verbinden wir kreatives Gestalten und Yoga. Du benötigst keinerlei künstlerische Vorkenntnisse oder Fähigkeiten, es gibt kein richtig oder falsch. Ich lade dich ein mithilfe ausgewählter Impulse achtsam mit dir zu werden und in dich hinein zu spüren. Trete in Verbindung mit dir, deinen Gefühlen, deinen Themen, gebe dem was da ist und kommt Raum. Entdecke, probiere dich aus und lass deiner Kreativität freien Lauf, ohne Erwartungen, vertraue deinem inneren Impuls und tauche ein in den kreativen Prozess. Erschließe Kraftquellen und schaffe Raum für Neues.

Der Ablauf des Tages wird vermutlich so aussehen:

• Begrüßung und Erklärung der Hintergründe zu Kunsttherapie/ intuitives Malen

• Impuls sowie Materialsichtung

• Yoga 60 Min.

• Gestaltungseinheit

• Abschluss und Sharing im Kreis

Materialien sowie Yogamatten sind vorhanden. Wenn du möchtest bringe ein altes Shirt oder Schürze mit, um deine Kleidung vor den Farben zu schützen.

Ich freue mich auf dich! Julia

Investition: 49€; Schüler:innen und Studierende erhalten 10% Ermäßigung

Weitere Termine: Sonntag, 24. November 2024 und Sonntag, 15.Dezember 2024 jeweils von 16:00-18:30 h
Wo: youga, Rheinstraße 9.2, 64295 Darmstadt
Deine Lehrerin: Julia Berz Ergo-und Kunsttherapeutin, Yogalehrerin