Stelle eine tiefgreifendere Verbindung zu deinem Körper her und erlerne gezielte Übungen und Methoden für mehr physische und psychische Gesundheit!

Stress und Erschöpfung sind häufige Folgen unseres schnelllebigen Lebensstils. Permanente Anforderungen, hohe Erwartungen und wenig Zeit für Erholung können zu körperlicher und geistiger Überlastung führen. Langfristig beeinträchtigen sie nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Gesundheit.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Ursachen von Stress, den Symptomen sowie körperlichen Prozessen, um ein Verständnis dafür zu erlangen, was Stress mit unserem Körper macht. Du wirst durch eine entspannende Yogapraxis geführt, die dir hilft abzuschalten und Kraft zu tanken. Außerdem lernst du verschiedene Achtsamkeits- und Atemtechniken kennen, die dir helfen, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren und einen Zustand innerer Gelassenheit zu erreichen, um deine Gesundheit zu fördern. Ein Austausch in der Gruppe sowie Raum für deine individuellen Fragen runden den Workshop ab.

Investition: 60,-€*

 *Alle RECONNECT Teile basieren auf dem Ansatz der Yogatherapie und bieten nicht nur eine ganzheitliche Erfahrung im Hier & Jetzt, sondern auch Werkzeuge für nachhaltige Veränderung. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist – dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und Levels geeignet.

 *Mindestteilnehmeranzahl: 3 Personen, Anmeldefrist 24 Stunden vor Beginn des Workshops.

*Schüler:innen, Studierende, Alleinerziehende und Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung